هل فعلاً أوميغا-3 مفيد للبشرة والشعر والأظافر؟
تتساءل إذا كان أوميغا-3 فعلاً يقدر يخلي بشرتك تتوهج أو شعرك يطول؟ هذا الدليل العميق يستعرض لك ما تقوله الدراسات العلمية عن أوميغا-3 والجمال – من ترطيب البشرة إلى أظافر...
تعلّم
أفضل 10 أفكار من مستخدمي Omega-3
ما رأي مستخدمي مكملات أوميغا-3 وما الذي يفعلونه فعلاً؟ استنادًا إلى بيانات حديثة من GOED وNutrition Business Journal، يستعرض هذا المقال أهم 10 رؤى للمستهلكين التي تشكل استخدام أوميغا-3 اليوم....
أوميغا-3 المثبتة سريريًا مقابل زيوت السمك "ثلاثية القوة": لماذا معظم المنتجات لا تقدم النتائج المطلوبة
معظم منتجات أوميغا-3 تعدك بفوائد "قوة رباعية"، لكن القليل منها فعلاً يحسن مؤشر أوميغا-3 لديك – وهو المؤشر الحقيقي لحماية القلب والدماغ. في هذا المقال، نشرح ليه زيوت السمك الرخيصة...
ماغنيسيوم إل-ثريونيت: هل هو حقًا أفضل من أشكال المغنيسيوم الأخرى؟
لقد اكتسب ماغنيسيوم إل-ثريونيت سمعة كأفضل صديق للدماغ، لكن هل هو حقًا أفضل من أنواع الماغنيسيوم الأخرى؟ في هذا الدليل، نقارنه بالأشكال الشائعة مثل سترات الماغنيسيوم، وأكسيده، وجليسيناته – مع...
ما الذي يجعل أوميغا-3 من سمك السلمون النرويجي مختلفًا؟
زيت السلمون النرويجي يتميز بأصله النظيف، والتوازن الطبيعي بين EPA وDHA وDPA، ومعايير الجودة المتفوقة. في هذه المدونة، نشرح ما الذي يجعله مختلفًا عن مصادر أوميغا-3 الأخرى مثل زيت الأنشوجة...
قوة أوميغا-3 المضادة للشيخوخة: ماذا تقول الأبحاث
الشيخوخة الجيدة ليست مجرد الظهور بمظهر شاب – بل هي الحفاظ على حدة عقلك، وقوة قلبك، وتألق بشرتك. أحماض أوميغا-3 الدهنية، العناصر الفعالة الموجودة في زيوت الأسماك والبحرية، ثبت علميًا...