Öğrenmek

    Prebiotics, Probiotics... Postbiotics? Prebiotics, Probiotics... Postbiotics?
    February 05, 2025

    Prebiyotikler, Probiyotikler... Postbiyotikler?

    Bağırsak sağlığı, modern beslenme biliminde önemli bir konu haline gelmiştir. Birçok kişi probiyotikler ve prebiyotiklerle tanıdık olsa da, postbiyotikler bağırsak sağlığını korumada başka bir kritik bileşen olarak ortaya çıkmaktadır. Peki...

    In the Spotlight: EPA In the Spotlight: EPA
    January 21, 2025

    Öne Çıkanlar: EPA

    Eikosapentaenoik asit (EPA), bir omega-3 yağ asididir ve sağlık ile iyi olmanın temel taşlarından biridir. Yağlı balıklarda ve deniz yağlarında bolca bulunan EPA, anti-inflamatuar özellikleri ve kardiyovasküler, beyin ve eklem...

    Are you in need of Iron? Are you in need of Iron?
    January 09, 2025

    Demire mi ihtiyacınız var?

    Demir, çeşitli vücut fonksiyonlarında hayati rol oynayan temel bir mineraldir. Hemoglobin üretiminin temel taşıdır ve vücutta oksijen taşınmasını sağlar. Ancak, demir eksikliği dünya genelinde en yaygın besin eksikliklerinden biridir. Bu...

    In the Spotlight: DHA In the Spotlight: DHA
    January 07, 2025

    Öne Çıkanlar: DHA

    Dokosaheksaenoik asit (DHA), omega-3 yağ asidi, genel sağlığın korunması için çok önemlidir. Deniz kaynaklarında bolca bulunan DHA, beyin gelişimi, kalp sağlığı ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle büyük ilgi görmüştür. Bu makale,...

    Fish Oil and CrossFit Fish Oil and CrossFit
    January 04, 2025

    Balık Yağı ve CrossFit

    Yüksek yoğunluklu antrenmanları ve çeşitli fonksiyonel hareketleriyle tanınan CrossFit, optimal fiziksel performans ve iyileşme gerektirir. Bu tür zorlu antrenmanlara katılan sporcular için beslenme, zirve formuna ulaşmada hayati bir rol oynar....

    What is Magnesium Glycinate? What is Magnesium Glycinate?
    January 03, 2025

    Magnezyum Glisinat Nedir?

    Magnezyum glisinat, sağlık ve zindeliği destekleme potansiyeli ile tanınan popüler bir diyet takviyesidir. Magnezyum ve glisin kombinasyonu olarak, bu magnezyum formu üstün biyoyararlanımı ve sakinleştirici özellikleriyle bilinir; magnezyum eksiklikleri, stres...