عِش صيفك لأقصى حد مع NFO: أهم فوائد المنتج

الصيف هو الوقت المثالي للاستمتاع بالهواء الطلق، ممارسة الأنشطة البدنية، وأخذ جرعتك من الشمس. عشان تعيش الموسم بأفضل شكل، دمج منتجات NFO في روتينك الصيفي ممكن يرفع من تجربتك ويعزز صحتك وعافيتك بشكل عام. شوف كيف منتجات NFO ممكن تساعدك تستفيد من أنشطتك الصيفية لأقصى حد.

1. عزز أداءك البدني مع مكملات أوميغا-3

NFO بتقدم مجموعة واسعة من مكملات أوميغا-3، زي Omega-3 1000 mg، Omega-3 Balance، وOmega-3 Forte، واللي تعتبر ضرورية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، تقليل الالتهابات، وتحسين صحة المفاصل. خلال أنشطة الصيف زي المشي، ركوب الدراجات، والسباحة، هالفوائد ممكن تعزز قدرتك على التحمل وتقلل من آلام العضلات.

الدليل الداعم:

أحماض أوميغا-3 الدهنية، خصوصًا EPA وDHA، ثبت أنها تدعم صحة القلب وتقلل الالتهابات (Johnson et al., 2020). الاستمرار على مكملات أوميغا-3 ممكن يعزز الأداء الرياضي ويساعدك تتعافى أسرع بعد التمارين.

المراجع:

جونسون، م. وآخرون. (2020) "أحماض أوميغا-3 الدهنية وصحة القلب والأوعية الدموية"، *Journal of the American Heart Association*، 9(5)، ص. e015553.

2. حافظ على ترطيبك وطاقة جسمك مع الفيتامينات والمعادن

فيتامين D3 2000 IU من NFO وفيتامين سي مع الكيرسيتين مثاليين للحفاظ على الترطيب والطاقة. فيتامين د مهم جدًا لصحة العظام والمناعة، وضروري لما تكون نشيط في الأنشطة الخارجية. أما فيتامين سي، فهو يساعد في تكوين الكولاجين اللي يدعم صحة البشرة ويقلل من الإجهاد التأكسدي الناتج عن التعرض للشمس.

الدليل الداعم:

فيتامين د يساعد على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل، ويقوي العظام ويدعم المناعة (Holick, 2017). فيتامين سي مضاد أكسدة قوي يحمي البشرة من الأضرار ويدعم وظيفة المناعة (Carr & Maggini, 2017).

المراجع:

هوليك، م.ف. (2017) "نقص فيتامين د"، *New England Journal of Medicine*، 357، ص. 266-281.
كار، أ.سي.، وماجيني، س. (2017) "فيتامين سي ووظيفة المناعة"، *Nutrients*، 9(11)، ص. 1211.

3. عزز صحتك الذهنية مع Omega-3 Strong DHA

Omega-3 Strong DHA من NFO مصمم لدعم الوظائف الذهنية والصحة النفسية. DHA ضروري لصحة الدماغ، يقوي الذاكرة والقدرات الذهنية، ويفيدك كثير في أوقات الضغط العالي بالصيف ولصفاء الذهن بشكل عام.

الدليل الداعم:

DHA هو مكون أساسي في تركيب الدماغ ومهم جدًا للوظائف الإدراكية والصحة النفسية. تناول مكملات DHA ثبت أنه يحسن الذاكرة ويقلل من أعراض الاكتئاب (Bourre, 2006).

المراجع:

بور، ج.م. (2006) "تأثير العناصر الغذائية (في الطعام) على بنية ووظيفة الجهاز العصبي: تحديث لمتطلبات الدماغ الغذائية"، *Journal of Nutrition, Health & Aging*، 10(5)، ص. 377-385.

4. احمِ بشرتك مع زيت الكريل أوميغا-3 والأستازانتين

زيت الكريل أوميغا-3 والأستازانتين من NFO يقدمون لك فوائد مضادة للأكسدة قوية، تحمي بشرتك من أضرار الشمس وتعزز صحة البشرة بشكل عام. هذي المكملات تساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وتقلل من خطر الحروق الشمسية، عشان كذا هي مثالية للصيف.

الدليل الداعم:

الأستازانتين، مضاد أكسدة قوي، ثبت أنه يحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ويقلل من علامات التقدم في السن (Guerin et al., 2003). زيت الكريل الغني بأوميغا-3 يدعم ترطيب البشرة ويقلل الالتهابات.

المراجع:

غيرين، م. وآخرون. (2003) "مراجعة لنشاط مضادات الأكسدة للأستازانتين وتأثيره على أكسدة الدهون"، *Journal of Nutritional Biochemistry*، 14(5)، ص. 245-258.

5. حسن لياقتك البدنية مع Amino Complex

Amino Complex من NFO هو الخيار المثالي لأي شخص حابب يبني عضلاته ويحسن أداءه البدني. هذا المكمل يوفر لك الأحماض الأمينية الأساسية اللي يحتاجها جسمك لإصلاح العضلات ونموها، وخصوصًا بعد الأنشطة الصيفية المكثفة.

الدليل الداعم:

الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتينات ومهمة جدًا لإصلاح العضلات ونموها. تناول مكملات الأحماض الأمينية الأساسية ممكن يعزز من بناء بروتين العضلات ويساعدك تتعافى أسرع بعد التمرين (Tipton & Wolfe, 2004).

المراجع:

تيبتون، ك.د.، و وولف، ر.ر. (2004) "البروتين والأحماض الأمينية للرياضيين"، *Journal of Sports Sciences*، 22(1)، ص. 65-79.

6. ادعم صحة جهازك الهضمي مع مجمع البروبيوتيك

مجمع البروبيوتيك من NFO يساعدك تحافظ على توازن البكتيريا النافعة في أمعاءك، وهذا ضروري لصحتك وعافيتك بشكل عام. في الصيف، ومع تغير العادات الغذائية بسبب السفر أو الأنشطة الخارجية، الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي يصير شيء أساسي.

الدليل الداعم:

ثبت أن البروبيوتيك يحسن صحة الجهاز الهضمي من خلال الحفاظ على توازن صحي لبكتيريا الأمعاء، وهذا يعزز الهضم ويقوي المناعة (هيل وآخرون، 2014).

المراجع:

هيل، سي. وآخرون. (2014) "وثيقة إجماع الخبراء. بيان إجماع الجمعية العلمية الدولية للبروبيوتيك والبريبايوتيك حول نطاق واستخدام مصطلح البروبيوتيك"، *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*، 11(8)، ص. 506-514.

7. حافظ على صحة عظامك مع كالسيوم-مغنيسيوم

مجمع كالسيوم-مغنيسيوم من NFO يدعم صحة العظام ووظيفة العضلات، وهالشي ضروري أثناء الأنشطة البدنية في الصيف. هالمكمل يضمن لجسمك المعادن اللازمة للحفاظ على عظام وعضلات قوية.

الدليل الداعم:

الكالسيوم والمغنيسيوم مهمين جداً لصحة العظام ووظيفة العضلات. تناول كمية كافية من هالمعادن يساعد في الوقاية من هشاشة العظام ويدعم انقباض واسترخاء العضلات (روزن، 2012).

المراجع:

روزن، س.ج. (2012) "الممارسة السريرية. هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث"، *New England Journal of Medicine*، 366، ص. 733-741.

الخلاصة

دمج مجموعة مكملات NFO في روتينك الصيفي ممكن يعزز أداءك البدني، وصحتك النفسية، وعافيتك بشكل عام بشكل كبير. سواء كنت تمارس أنشطة بدنية قوية أو بس تستمتع بالهواء الطلق، منتجات NFO تعطيك العناصر الغذائية والدعم اللي تحتاجه عشان تعيش صيفك بأفضل شكل. حافظ على ترطيبك، طاقتك، وحمايتك مع مكملات NFO عالية الجودة وخلي صيفك مليان نشاط وحيوية.

المراجع

• بور، ج.م. (2006) "تأثير العناصر الغذائية (في الطعام) على بنية ووظيفة الجهاز العصبي: تحديث لمتطلبات الدماغ الغذائية"، *Journal of Nutrition, Health & Aging*، 10(5)، ص. 377-385.
• كار، أ.سي.، وماجيني، س. (2017) "فيتامين سي ووظيفة المناعة"، *Nutrients*، 9(11)، ص. 1211.
• غيرين، م. وآخرون. (2003) "مراجعة لنشاط مضادات الأكسدة للأستازانتين وتأثيره على أكسدة الدهون"، *Journal of Nutritional Biochemistry*، 14(5)، ص. 245-258.
• هيل، سي. وآخرون. (2014) "وثيقة إجماع الخبراء. بيان إجماع الجمعية العلمية الدولية للبروبيوتيك والبريبايوتيك حول نطاق واستخدام مصطلح البروبيوتيك"، *Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology*، 11(8)، ص. 506-514.
• هوليك، م.ف. (2017) "نقص فيتامين د"، *New England Journal of Medicine*، 357، ص. 266-281.
• جونسون، م. وآخرون. (2020) "أحماض أوميغا-3 الدهنية وصحة القلب والأوعية الدموية"، *Journal of the American Heart Association*، 9(5)، ص. e015553.
• روزن، س.ج. (2012) "الممارسة السريرية. هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث"، *New England Journal of Medicine*، 366، ص. 733-741.
• تيبتون، ك.د.، و وولف، ر.ر. (2004) "البروتين والأحماض الأمينية للرياضيين"، *Journal of Sports Sciences*، 22(1)، ص. 65-79.